电子烟的危害，电子烟绝非是无危害的产品

电子烟的危害，电子烟绝非是无危害的产品，在商家的宣传下，电子烟成为和传统香烟相比下，危害小而且还能协助戒烟的“药品”，很多人也正是因为这样的宣传口号而上当。事实上，电子烟依然存在危害。今天就一起了解一下电子烟的浓烟里是什么东西？电子烟真的伤害低，还能协助戒烟吗？

电子烟是一种模仿香烟燃烧时的气味和烟雾的雾化器，能够将里面添加的烟油加热，然后释放出香精以及尼古丁等物质形成烟雾，使用者吸入烟雾后，就会感觉和吸烟一样过瘾。这种电子烟不需要燃烧，所以不会产生焦油和一氧化碳。但是在电子烟的浓烟里却含有一定量的尼古丁，照样会使人上瘾，甚至对人体产生危害。

而且因为电子烟不需要燃烧，所以并不会产生传统烟草燃烧的味道，商家为了更加贴合烟民的要求，会在电子烟中添加一些香精。在加热后，香精挥发产生一定的甘油、丙二醇等成分混在烟雾中，吸入人体。长时间吸入后依旧会对呼吸道造成损伤，诱发支气管炎，肺病等。

所以在电子烟的浓烟中主要含有的就是尼古丁，香精挥发产生的甘油、丙二醇等物质。那么既然它里面依然存在尼古丁，就说明依然会对人体产生损伤。有很多的电子烟中尼古丁含量比香烟还要多，也就不存在电子烟伤害低的说法了。

很多烟民还寄希望于这种电子烟能够减轻自己对香烟的依赖，协助戒烟。但事实上，想要戒掉香烟的人，照样会因为电子烟中的尼古丁含量上瘾，最终影响复吸。所以电子烟并不能协助戒烟。电子烟还可能重新唤醒人们内心对于香烟的渴望，导致复吸，增加人体的损伤。

电子烟的危害，电子烟绝非是无危害的产品，如果真的想要戒烟，最好的办法就是一刀切，要戒就要彻底的戒，而不是依靠电子烟等方式协助，如果心里给了自己一条退路，就会影响戒烟有所顾虑，或许还会觉得电子烟的危害低，还不如就直接长期抽电子烟。不论是出现传统的香烟还是电子烟都是对身体不好的，都会因为吸入尼古丁等有害物质对呼吸道产生危害。

戒烟时，如果觉得比较困难，可以选择一些其他的方式转移注意力，比如运动帮助强健身体，切实地感受到戒烟带来的好处，更能够坚定人们戒烟的决心。平时也可以通过一些养肺茶来更好地促进肺部恢复，清除长期吸烟带来的肺部损伤，清肺养肺，戒烟也会更容易一点。

烟民们要记住，电子烟并不一定能协助戒烟，而电子烟的浓烟中也含有尼古丁和丙二醇等有害物质，对肺部的伤害也不低。想要戒烟就要下定决心，彻底戒。